BREVE RELATO DE MI LARGA VIDA

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jueves, 28 de mayo de 2009

PERAS ---Para perder peso



Este delicioso fruto, muy bajo en calorías, rico en fibra y sin apenas sodio, resulta muy adecuado para las dietas de adelgazamiento, sobretodo cuando el problema del sobrepeso viene dado por el extreñimiento y/o la retención de líquidos. Tomar pera de postre o añadirla en la ensalada (con queso está deliciosa) nos ayudará a adelgazar sin sacrificios. Hay que tener en cuenta, además, que la pera también es rica en valiosos nutrientes como ácido fólico, calcio o potasio

8 comentarios:

  1. Hola!
    Y además es riquísima!
    Gracias por tan lindo tip sobre esta fruta. Además de rica nos hace rebien! Buenísimo.
    Besitos, María Elena.-

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  2. Es muy rica la pera. Tiene muchas vitaminas. y si sirve para adelgazar mejor. Aunque sea una voy a comer (porque soy diabética ). Un beso de mi para ti.

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  3. por fin te encuentroo!!todo bien??
    Que liindas esas alfombras!!!es algo que en cualquier momento me engancho, asi que por ahi vengo a consultarte.
    Y esos tapices...una locura...
    Gracias por el consejito de la pera.Ahh te deje un mensajito pero creo que fue en la entrada del dia 12 de mayo(perdon). besitosssss!!!!!!!!!!!!!
    Che...vos le podes decir a Elvira que su foto de perfil asusta un poco???jajajajajajajajaja.Me encanta es redivertida!!!

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  4. AJA...¡LAS ENCONTRÉ HABLANDO A MIS ESPALDAS AJJJAAAAA.¡

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  5. yo necesito ganar peso merana a ver algo por ahí que me ayuedeeeeeeeeee jejejejje beso

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  6. No os podeis imaginar la ilusión que me hace, leer vuestros comentarios, me gusta mucho, porque veo que os gusta mi blog...
    Decididamente, no lo quitaré.
    Estoy buscando en revistas... libros... recetas, algo para publicar.
    Parezco un crío con zaatos nuevos

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  7. Venga.... dejaa de mirar en ... tu sabes hacer muchas cosas una de tus recetas estara mas que buenisima seguro que sabes coinar algo de lo que yo no tengo ni idea
    te estare esperando beso

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